Corso di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
EDIZIONE AUTUNNALE 2024
Corso di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) che si articolerà in una serie di incontri indicati nel calendario seguente.
Istruttrice: Alessia Valentina Renzoni
Calendario incontri e orario:
- Tutti i martedì (x 8 incontri) dal 29/10/2024 al 17/12/2024 dalle 18:30 alle 21:00
- Sabato 21/12 – Giornata Intensiva (10:00-18:30)
LUOGO: Palazzo del Principe (o nelle adiacenze in base al n° di partecipanti)
A chi si rivolge:
A chi vuole migliorare le proprie capacità attentive e di concentrazione, prendersi cura di sé e delle relazioni, sviluppare abilità di gestione del dolore psico-fisico, di tolleranza e comprensione della sofferenza percepita ma non del tutto capita, a chi vuole conoscersi meglio e divenire più pienamente se stesso, a chi vuole migliorare la propria qualità di vita, abitare la pace dentro di sé e ovunque si trovi.
Iscrizione:
Costo: 400 euro (è richiesto il pagamento anticipato che si effettuerà entro la prima giornata del corso). Non sono previsti rimborsi in caso di rinuncia a corso iniziato.
Per partecipare sei invitato/a a scrivere una e-mail al seguente indirizzo:
con indicato:
- Motivo che ti porta a frequentare il corso
- Cosa ti aspetti
- Nome, cognome, indirizzo, C.F., n° cell.
- Note di te che ritieni possa essere utile l’istruttrice conosca
N.B. Prima dell’inizio del corso ogni partecipante sarà invitato ad un incontro conoscitivo individuale previo accordo su data e orario.
Per ulteriori informazioni:
Cell: 333 66 17 578